bamboo harp （バンブーハープ） 書道 ヨガスタジオ ～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～
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adY ステップアップ 新しいポーズに向かうことで、ベーシックなアーサナが深くなります。
ダヌラーサナ ゆりかごの時、笑い声が(*^_^*) 首だけしか動きません だったそう(*_*)
赤ベコ？ 笑いの絶えないヨガタイム
バレトン スタンディングフロー
きつかったみたいです(^^ゞ
バレエだけの動きは、また新たにインナーを強化しますね(^-^)
終わってから、皆でランチ 長い時間楽しみました(*^_^*)
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