bamboo harp

お天気が良いと、昼間は穏やかですが、朝晩は冷えますね。

でも、お花屋さんは、春

贈り物を作る時、花選びするのが、とても楽しみです。

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ＰＣからの投稿ができません。

申し訳ありません。

恐れ入りますが、

メッセージを届けてくださった方には、メールしますね

東京二日目夜は、キッズダンス
昨年クリスマスステージを楽しんで意欲満々o(^-^)o
スプリングステージ出演が決まり、またワクワク

ファンキッズメンバーが、全員出演できる日がくるといいね(^-^)

お見舞いの花をアレンジしてみました。

花を生けるというより

花遊び

毎朝花に、触れています。
リラックスタイム(*^_^*)

今日ムーンディ
旧正月

サンライズを待つ時間

静けさは、魂を浄化する

朝ヨガの時に、これまでにない身体の強さと心地よさを感じていたのに、、、

スプタクルマーサナ
左足を首にかけて、更に深く右足を持っていこうとした時に、ピシッ！
鎖骨近辺から変な音
アァ(;-_-+

痛い

いや、大丈夫、、、
の繰り返し

時より痛みが止むから、たいしたことないと信じて

エカパーダシルシャアサナ

ケイコ先生が、もっと深く足をかけて押し合うアドバイスを(*_*)

首に片足をかけて前屈する。
両手は、伸ばしている足へ
首がァ(@_@;)
太くなりそうゥ

でも、でも痛みもアーサナによって鎮まっていきます。すごいなあ
アシュタンガのシークエンス
今さらですが、身体を病気から護ると言われています。
練習を続けることによって体内の臓器を洗浄し、浄化する働きを持ちます。

謙虚に練習を続けると柔軟性が増し内部への効果は大きくなります。

やはり人生そのものです。
謙虚に鍛練していくことで、恩恵を授かる。

常に感謝です。

二時間動いたので、
次のヨガは、休むことにして、予定変更

観たかった映画に間に合いそう！
走る走る

書道の会合までの空き時間

有楽町で、NEW YEAR'S EVE
ハリウッドスター豪華キャストが集合
それだけでも興味が湧くけど
個人的には、いつもはセクシーなミッシェル ファイファーが、どう演じているかが楽しみでした。

それぞれが心残りを抱えて一年最後の日を奔走し、希望に満ちたエピソードで溢れていました。

今年を昨年とは、違う一年にしたい人、元気が欲しい人、恋をしたい人

観てみて。

笑いあり涙あり

ただ明るく楽しいハッピーだけでなく、生と死とも向き合っています。

ハル ベリーとヒラリースワンクの存在感も見事。

サラJパーカーのラストは、《セックス アンド ザ シティ》かと思ったけど(^^ゞ

大都会なのに人と人との触れ合う瞬間に満ちているニューヨーク

日本に対してもメッセージ送っている優しいラスト

最後まで温かくユーモアたっぷりの作品

昨年見たら、私の映画2011のベスト3に昇格してましたね(^-^)

友人に話すと、年末までに見た人は、新年の勢いが違う！
と言い、アーァそうかもねと思ったりしましたが、どう？

明日、23日は旧正月

年頭の所感
改めて見ようかな
などと、プライベートを考えてみました(*^_^*)

明日から、何か始めよう(^.^)b

2/02(木)AY 11:00～

2/04(土)書道

2/05(日)早RY

2/06(月)WSY・KYⅡ

2/07(火)KY・BTビギナー

2/09(木)AY 11:00～

2/11(土)特YOGA 16:00～

2/12(日)BT‐SF・AY◆・書＆瞑想

2/13(月)WSY・RY

2/14(火)KY・BTビギナー

2/16(木)KYⅡ 11:00～

2/18(土)書道

2/19(日)早RY

2/20(月)WSY・KYⅡ

2/21(火)KY・BTビギナー　

2/23(木)AY 11:00～

2/25(土)書道

2/29(水)KYⅡ 11:00～

★きれいになるヨガ(KYⅡ)・・・コアを意識しながら、身体の軸、骨盤の調整ができるようにアシュタンガをベースに進んでゆくKYのステップアップしたクラス。(Bチケット)

★2/11(土) 特YOGA・・・深い呼吸で穏やかな心身を保とう。ヒーリングヨガ　16時～2時間　チケットA2

昨夜は雨に降られ
フードつきのダウンだから傘なしでも平気でしたが今朝は霙
傘を買いました。

まだ手袋、マフラーなくても平気
帽子も忘れたし(^^ゞ

今日も体温高いんだと思いますo(^-^)o

マイソール行ってきます(^O^)

良い１日を

○ナマステ○

学生からの繋がりは、親戚のようだ。
20代の時、高層ビルで食事をすると高揚して意欲的になれた私たち。
懐かしのNSビルで待ち合わせして29階へ

天井が、星のように細工してあり、古いビルとなっても頑張っている感じ

久々イタリアン

たこ焼き器に見えるけど、エスカルゴだからね(●^ー^●)
案の定、パン追加で、ソースまで完食(*´∇｀)

トマトソースのパスタに地鶏のソテー
よく食べましたo(^-^)o

おはようございます(^-^)今朝は、ケイコ先生ので目覚めました(*^_^*)

マイソール行ってきます。

皆さん
良い１日を

○ナマステ○