bamboo harp

ついにキレイヨガ
レベルアップしたクラス始めました。

アシュタンガヨガに向かう準備にもなり、キレイヨガがフィットしている方の向上にもなります。

昨夜は、久々にヨガでの汗を見ました(*^_^*)
エカパダラジャカポタアサナ、サルバーンガアサナが、いつもより伸びている！ように見えたし

メンバーも頷いていたような(^^ゞ

頭で考えるのでなく、実践あるのみ

９９％プラクティス　１％セオリー　　久々にパタビジョイス先生の言葉が浮かんだ夜でした。

なのに

翌日私は、練習を休みたい気分でした。雨のせいかな〜と、ラジオ聞きながら、リングでほぐしダラダラ

まっ そんな日もあるわ
と、ゆっくり行きましょうとスタート

スーリャナマスカーラBになると、平常心へ

2ndに入ったら、更にリラックスしていけました。
きついけど、あきらめない、りきまない、
すると、内側から、やさしい力が湧いてくる(^-^)

日々、身体と向き合うことの喜び
感謝する気持ちが、最後に訪れるから、雨でも、眠くても、気持ちがへこんでいても、ヨガに寄り添うのです。

*写真添付*
ウサギに見える？　大根足にも見えるケド、ニンジン
野菜ジュースの素
毎朝、野菜に感謝m(__)m