bamboo harp

汗のコメント
(o^o^o)

塩揉み、尿まで発展して(@_@;)
○○健康雑誌の見出し以上の探りです(・ω・)

そうそう、マクロビの話しを思い出しました。
マクロビオテックの勉強をされていたヨガの先生が、「皆さん、毎日お便りありますか？ 小さい便り、大きい便り」
・・・小便、大便(@゜▽゜@)

ヒャー(^皿^)なるほど！
その言葉に感動して、肝心な話しを聞き損なうところでした。
汗もデトックスだけど、便通も、大切
毎日速やかに、力まず(@゜▽゜@)
身体に負担のかからない食事を心掛けてと。

スゴイ！と思ったのは、小さい便りの確認
え〓っ！！(@_@;)

「エグイのは、ダメ」
チェックして、食生活を改めるベジタリアンもいるのです(*_*)

・・・私は、自然にしています。かつては、こだわっていましたが、体脂肪が減り、仕事もきつくなり、私には無理でした＞＜

今は、身体の声を聞いて欲しい物を自然にいただいています。

バランスの良い身体への意識は常に持ちたいです。

歪みにも敏感に(^-^)
なぜなら
リンパ管が圧迫されると、流れが滞り、水分代謝が悪くなり、不要な老廃物が排泄されにくくなります。
内臓の血液循環も悪くなり機能が低下。基礎代謝ダウン。すると食べたものがエネルギーとして燃やされにくくなり体内に余り、、、
アァもう
これくらいにしましょう。
皆知ってるもんね(´∀｀)いや、耳が痛いよね(☆。☆)

今日のアシュタンガ

美人ヨギーニ(^-^)
１００分！
よく動きましたね(@゜▽゜@)その後、カオちゃん、ナツミちゃんは、バレトン７０分
お互いに、キレイ！
と言い合うお茶目二人
本当にスッキリ
そして、ツヤツヤ゜+。(*′∇｀)。+゜

ヨガは、私達に光りをそそぎます。

信じて、明日もディープブレスo(^-^)o