bamboo harp

12/01(土)書道

12/03(月)WSY・MC6

12/04(火)KY・BTビギナー

12/08(土)書道

12/09(日)早YB・MC6

12/10(月)WSY・RY

12/11(火)KY・bm

12/16(日)早RY・MC7・書＆WS

12/17(月)WSY・MC7

12/18(火)KY・BTビギナー

12/22(土)書道

12/23(日)早bm・MC8

12/24(月)WSY・BT 11:00～

12/25(火)KY・YB

12/26(水)MC8 11:00～

12/30(日)早BT（7:30～8:30）～YB(8:30～9:30)

祝日２３日は、スケジュールの変更があります。

バレトン３０
１２時

キレイヨガ
１３時３５分

よろしくお願いします。

日曜の夜は、なかなか会えなかった元同僚に会いました。
歩き疲れた私に、金髪ダンサーが、かけよってきた！
４０代だけど変わらずカワイイ(@゜▽゜@)
なんだか、不思議なお店の個室で、二人で食べたぁ(o^o^o)

夢中で話しを聞いていて、写真も撮り忘れ、シメは、杏仁豆腐
ブルーベリーソースがかかっていて驚いたb(・∇・●)
フジモリは、リンゴとアイスのキャラメルなんとかという、フレンチのデザートみたいなオシャレなもの。目の前で火を着けられ、髪まで焼けるんじゃないかと、からかっていたら、アイスまで燃やしていた(・∀・)ノ

若い頃、ヘッドに怒られても、食べる事を一番大事にすごしていたもんね。
私がヨガに目覚めてから疎遠になってごめんね。
今なんでも食べるヨギーニだから、また食べ騒ぎできるね。

フジモリは、穏やかで、ホンワカな性格だけど、２００人ほどのキッズから大人までのダンサーを育ているスゴイ人

かつては、ユーミンのダンサーとして活躍
長くやってたよね〜

おかげで、ステージもたくさん拝見して、良い夢を見させてもらったものでした゜+。(*′∇｀)。+゜

彼女の結婚式も素晴らしく、今でも印象的なウェディングのひとつ
クリエイティブで、ショーのようなんだけど、温かく、ゴスペルありダンスあり、ドラえもんも来たよね？
ア〜懐かしいo(^-^)o

鹿児島からの私を労り、ごちそうしてくれました。

そう、その日は、スリラーライブ後、マサコちゃんにごちそうになり、夜はフジモリ。

優しい友達(*^_^*)

鹿児島にも来てほしいなあ
今のお気に入りは、屋台村です。
一緒に行きたい(・∀・)ノ

午前中ヨガ後、六本木へ。大使館が隣接するブルーシアター
急な坂道
今日もよく歩く１日となりそうと思いながら、、、

ロンドンで見た友達の話を聞いて、私の分までチケットとってくれた友人に感謝。

途中泣けた

感想
それだけ

言葉にするのは、難しい

終了後
友人の愉快な同級生と３人でまだ三時半なのにビール
踊った気になっている私たち
リズムとってるつもりが、手拍子？ずれたり
(;^_^A
したこと忘れて(@゜▽゜@)
夜の話は、明日

スミマセン
眠くなりました(￣ロ￣；)
皆さん
良い夢を(-_-)zz

夜、東京に着きました。
着陸前に揺れて、腹式呼吸をする私(￣ロ￣；)
グワーァンとなるのダメなんです。

雨で少し寒いです。

今日のバレトン
左足に力が入らず、ブレたけど、終了後、身体が軽くてデトックス〜
という感じ
湿度もあり、大変な汗でしたから、爽快(@゜▽゜@)

バレトンも完成スタイルないと思う。
ブレる自分と向き合って、あきらめない。
強くしなやかになるからねっ(^-^)

明日バンブー自主トレ
何人かなあ

その努力は、実るからね(*^_^*)

離れていても、メンバーを子供のように思い出して、想像する(●^ー^●)

日曜から、火曜まで、毎度のことながら、レッスン必ず時間オーバーm(__)m

日曜 ベーシック
太陽礼拝バリエーション
じっくり
アンジャネーヤアサナも、長い長い(-ロ-;)

来月から１００分クラスになります。でも今日もそれ以上でしたから大丈夫(@゜▽゜@)

学びのヨガも、三時間は、あっというま
皆さん真面目にありがとうm(__)m

月曜、ｗｓｙ
ヨガタイム増えて、骨盤、背骨の調整がテーマ

久々のリングヨガ
レベルアップ
股関節、体軸を特に感じる時間

火曜
キレイヨガ
皆さん、アライメント整いそれぞれに美しい(´∀｀)
久々にｂメソッド
コア、骨盤底強化 、足先まで敏感になり内転筋への繋がりを感じる
腹筋、臀部も忘れずに(;^_^A

私も大好きなメソッド
老化を恐れず、受け止め、引き締めていこう
(*^_^*)

皆さん、私は、大丈夫(^O^)
怪我は、私にとって先生

いつも進む道を示してくれる

そしてポーズが深まる

ネッ(@゜▽゜@)

優しいメッセージ
いつもありがとうm(__)m

先日、日曜エルグの帰り道。
雨になったので歩いて帰ろうと、信号待ち中、後ろからドーン(☆。☆)

熊に襲われたかと思ったね(@゜▽゜@)

いつもの私なら恥ずかしいからすぐ起き上がるのに、死んだふり-_-

冗談(;^_^A

スミマセン
スミマセンと
繰り返す自転車オジサン

雨降るし、オジサンもぬれちゃって

早く帰って冷やそう

タクシーで帰りました。

翌日
回復ヨガで整えて、仕事はできましたが、日に日に、バランスが悪くなる感じ

きっとバレトンの時、近くにいるメンバーさん、気が付いてますね(-ロ-;)

臀部の打撲だと思っていたら、ムチウチでした(@_@;)アハハッハ

最近、ついてない事続いて、カルマかなあ
と日々省みているんだけど。

気分を変えようと、水曜日ヘアカット

どうします？

最近ヨガの時
顔あげると、キタロウ
になっているんだよね(*с*)
顔にかぶらないように
まるく切ろうかなあ？(・ω・)

？？？

女を捨てた私に
美容師チヒロちゃんも
困ったちゃん(?_?)

自転車オジサンも、電柱と間違ったのかもねΨ(`∀´#)

アァ今夜も
ご飯が美味しい

それでヨシ(´∀｀)