bamboo harp

月曜の１０時ウェーブストレッチヨガと火曜キレイになるヨガが、込み合っております。

急用、体調不良、やむを得ない場合をのぞき、お休みされる場合は、前日までにお願い致します。

当日キャンセルが二回続いた場合の次回のレッスンは、キャンセル待ちの方を優先させていただきます。

また、バンブーメソッドとバレトンは、定員を少なくしておりますので、こちらもご了承くださいませ。

狭いが故に、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきたくお願い申し上げます。

空のグラデーションを見てね

桜島を突き抜ける指を見てね

ヒロミちゃん
外ヨガ、いつかきっと(*´∀｀*)
おにぎり持ってo(^-^)o

ケイコちゃん
あなたなら出来る！
テトラの上でセクシーダンス(@゜▽゜@)

空
風
日差し
気温
すべてが、
調和した午後

海沿いは、さわやかなプラーナで満ちている

深呼吸で幸せ感アップ

ヨガ ベーシック
９人
これからバンブーで、じっくり作り上げていくヨガ

今あるこの身体と日々向き合い、今を感じて、静止を楽しむ
日常、揺れたり、ブレたりさまよう心が、帰る場所

そして
私は私でいいんだ
と気付けるように
迷ったら
ディープブレス

二時間目
お勉強！
アーサナプリントの切り貼り
皆、オリジナルブック
製作中

楽しもう
私達のヨガ
学生のようにキラキラした瞳でアーサナ写真を見つめる皆
今この瞬間の積み重ねが、未来を作っていくんだよ
ネッ(*^_^*)

ヒロミちゃん
ミカさん
カズエちゃん
差し入れありがとうm(__)m

昨日は、朝から歓喜の連続でした。

まず、ムーンディの翌日
だから深くヨガに入れる

そう今回は、格別
体調不良の後は、浄化されて一段あがる感じ

苦手なアサナが、ピタッとおさまる
そして伸びていく
久々に恩恵
感謝

仕事もo(^-^)o

キレイヨガ
ベーシック
プラーナーヤマを１５分
始めたら
皆さんのポーズが更に安定してきたのです。

呼吸
本当に神秘

昨夜のテクノ
ダイエットヨガ
先週のように満員にはなりませんでしたが、終了後のメンバーの表情で、充実度わかります。

目に輝きを感じます。
初めての方々が、潤んだ瞳で、
できないけど、スゴイです！
と
体内が熱くなったらしい

男性会員

宇宙カプセルの中でヨガしている気分だったあぁ

高い山
崖の上でやっている気分でしたっ！

皆、どうしたのォ(*´∀｀*)

ひとりの世界に入れたということ？

他にも

背筋が伸びてる！
と仲間に言われた

翌朝
足が暖かかった
(毎朝足が冷たい方だった)
太りにくくなった

などなど、
ダイエットヨガの、反響に驚きと喜び

自分のオリジナルが、メンバーの幸せ感引き出せたら(*^_^*)

メンバーの為に何ができるか
それは、私の永遠の課題
使命

皆さんに感謝しながら
久々に赤ワイン
戻った身体に感謝

昨日のバレトン
皆様申し訳ございませんでしたm(__)m

オトボケレッスンになりました(＿＿;)

バレトンの日は、しっかり食べないと体力はもちろん、頭が作動しません。

この私が、お粥だけで出社。
声でるかなあ〜と思うほどお腹ペコペコ

話すと長くなりますが、土曜夜、お風呂上がり
急に具合悪くなり、じっとしていてもきつい。
一時間後嘔吐

今まで吐いたことのない私は、吐き気の前兆だとわからなかったんだよね(@_@;)

この数日食べ過ぎていたのもあるけど、原因は、国産でない納豆、、、です。
そのまま排出していました(-ロ-;)

でも、翌朝リカバリーヨガやりましたら、本当に回復(;^_^A

ヨガは、私の主治医

皆さんにもリカバリーヨガ伝授します。希望者は、名乗ってね(^m^)

さて、今日月曜コースの学び始まりました。今日は６人
写真撮り忘れごめんなさい。
今日も明るいメンバーと笑いありの、充実の三時間半でした。

皆さん、その個性を大切にのびのびと開花してね。

仲間が増えて嬉しい
うれしい
ウレシイo(^-^)o

カオちゃん
加治木饅頭とひよこ饅頭の栗バージョン
皆大喜び
ありがとうm(__)m
加治木饅頭大好き！

おはようございます。
私もだけど
体調いまいちのメンバー
少なくないみたい

朝の空気は、良質のプラーナだよ

外で、
公園で、山で、海で、
出られなかったら、必ず窓あけて、三回深呼吸してね(*^_^*)

良い1日を

○ナマステ○

今日の書道
公一先生から
草牟田にあるパティスリ−フレンチブルーの
ダックワーズ
とても美味しい(*´∇｀)

先日、長崎のお土産
マサコさんから
初めてのお菓子
冷やすとまた良いお味o(^-^)o

小百合ちゃんからいただいた明太子おにぎりせんべいピリッとして私好み(*^_^*)

さて、
先日のテクノ
ナイスコメント

きつかったです。
でも身体が喜んでいるのがわかりました。

(心もきっと)

大満足です

(３０分でも？)

マラソンをしているみたいでした

(３０分だよ？）

11/03(土)書道

11/05(月)WSY・MC3

11/06(火)KY・BTビギナー

11/10(土)書道

11/11(日)早YB・MC3・書＆WS

11/12(月)WSY・RY

11/13(火)KY・bm

1118(日)休み・自主練8時～10時

11/20(火)KY・BTビギナー

11/21(水)MC４（11時～）

11/24(土)書道

11/25(日)早bm・MC4,5

11/26(月)WSY・MC5

11/27(火)KY・YB

月曜日 ウエーブストレッチ＆ヨガ(WSY)10:00～11:30

火曜日 キレイになるヨガ(KY)10:00～11:30

不定期 月、火のみ bm(90分)、ＢＴビギナー(60分)、MC(3時間),ヨガ ベーシック(YB)(90分),12:00～

日曜日 レッスンタイム 早朝7:30～9:00,☆書道＆WS 書15:00～17:00,WS～17:30 Bチッケット,書道のみ(15:00～16:30Aチケット)

※プライベート90分 3名まで 毎月初回10.000円、2回目から8.000円(時間応相談月、水、日、夜も可)

★習得コース MC 定員のため締め切りました。

久々のワイン

実は、六月頃、赤ワイン飲んだ翌日、ふらつき、体に合わなくなったのかと、、、それから二度ほど
同じ症状
アァ
更年期ッカナアァァ

でもでも、辛口白ワイン
いただいてみました、
爽やかなのに深い味(*´∇｀)
あ〜
゜+。(*′∇｀)。+゜

今朝、快調o(^-^)o

熊本の菊鹿町
敬服

さて昨日のテクノの話しいたします。

ダイエットヨガ
４０名は、いたと思います(@_@;)
驚きました。
ありがたい気持ちの前に
ウソでしょう？
私、テクノで集客力ないのでございます(-ロ-;)

バレトンも
きつい！
と避ける声よく聞きます。
でも毎週、スクールのように同じメンバーさんが来てくださる。
そういう形
私の大事にしているスタイルですから、ありがたいと思っています。

昨夜の新しく出会った方々、
きついでした
のコメントでしたが、
目覚めた体に向かい合い

ヨガに呼ばれた方が何人いるか来週楽しみです。