bamboo harp

大阪の書道会員ノリさんから、ホノボノとした写真いただき
幸せな朝

可愛いでしょう(*^_^*)

いただいた嬉しいワインにカード
アケミさん
バンブー通い始めて
一年
週に３回以上ヨガを続けてその効果
目を見張るほど(^-^)

バンブーには、素敵な年上の女性も増えて、学びある日々
いつもありがとうございますm(__)m

+。(*′∇｀)。+゜

早朝ベーシック
語りすぎて、開始遅れましたが、しっかり９０分
今ウォーミングアップを長めにしているので、スタンディングが深く入り時間が早い！
皆さんの進歩にいつも感動です。

女性に効用のあるアーサナを増やし、パワーもつけるベーシッククラス
是非、キレイヨガレベルのメンバーさん
お試しください(*^_^*)

さあ
今日から開始
学びのヨガ

ヨガの背景
心と身体
動きの入門

欠席があり四人でしたが、座学最後まで、感心しました。
時間オーバーしながら、後半は８０才のおばあちゃんでもできる流れをイマジネーション働かせて練習

シンプルな動きこそ大事。でも難しいよね(;^_^A

ルミコちゃんが、指宿のお菓子を差し入れo(^-^)o

美味しかったねえ(*´∇｀)

昨日、キレイヨガの前に
私のウェア見たメンバーさんが、
まぐろ？

Ｎｅｗ
Ｙｏｒｋ
Ｃｉｔｙと書いてある飛行機のイラストだよ〜ん

私が着ると
飛行機は、、、マグロ
のムードなんだね(＿＿;)

すぐにスタッフルームに戻りチーフに報告(-ロ-;)
ウケました(;^_^A

チャコットに見えないんですよね
きっと(;-_-+

この話
昨日来たケイコちゃんに話したらよかった。

真面目な話しだけでごめんねm(__)m

そうそう
大切な日曜レッスン

今月は、第２、４日曜になります。

バレトン
フローヨガ
どちらも６０分です。

よろしくお願いします。

秋の夜空

昨日の満月
しばし
月光浴

今日
寂しい出来事が、、、
毎日会っていた
野花
根こそぎなくなっていました＞＜

近くの花壇に
親らしき花を見つけました。種が飛び、野の花のように咲いたんですね(T_T)