早朝の月
お月様朝も優しく
美しく
昨日のムーンディ
キレイヨガ
やさしいヨガ
になりました
さあ
今日も
良い１日を
ＧＷ
健やかにすごせますように
○ナマステ○
2013年4月
2013年4月27日 (土)
お月様朝も優しく
美しく
昨日のムーンディ
キレイヨガ
やさしいヨガ
になりました
さあ
今日も
良い１日を
ＧＷ
健やかにすごせますように
○ナマステ○
2013年4月22日 (月)
朝の煌めき
肌寒く感じる朝続きますね。でも、早朝は、本当に贅沢な自然からの贈り物だと思います。
朝日を浴びる生活
できることに感謝です。
昨日の特ヨガ
首、肩、肩胛骨のウォーミングアップじっくりして、後半、身体を感じるトレーニング
壁を使って、色々な気付きありましたね。
弱いところも、歪みも、私達の個性
生活や内面から生じる身体の弱点だったら、日々見直して、身体を愛しみましょう。
今日も、地に足をしっかりつけて、中を感じて歩いてね(*^_^*)
良い１日を
○ナマステ○
2013年4月19日 (金)
朝ヨガ
今日は、ヨガヒーラーでもある先生に会いに行く
久々にダイレクトにハートに響く〜
涙
浄化
貴い二時間
立位からのバックベンド
五回くらいやったかなあ
身体にまとわりついた不要なものとけていくような爽快さ
先生あっての感覚
今日も感謝で始まった１日
皆は、どうしているかなあ(^-^)
いただいたパンの小さなイラストが気に入りました
パン大好き
充実
バレトン
ブラッシュアップ
二日間
昨日は、バレエだけの五時間
バレエダンサー出身の美しい動きを見ると
良い刺激
新たに筋肉が目覚める感覚
筋力落ちているからなかなかだけど
今できた・・・ヒコ(*^_ ’)
身体に感謝して
喜んで
動きたい
２日めは、同級生三人と会席
会社関係の店というから、ついていくと
天王洲アイルにある人気の
ＴＹハーバー
エーッ
知ってる 知ってる！
行ったことないけどb(・∇・●)
テレビで見たことしかなくて
行きたかった！
行きたかった！
と、小踊りしそうな私
＼(^O^)／
を無視して
連れていってくれた
彼の会社の元倉庫らしく、広い広い
だからトイレは、行かない
迷子になりやすい(。・ω・。)
灯りが趣ある屋形船が通るリバーサイド
上質なワインも久々
食事も写真とるどころじゃなかった(*^_ ’)
思い出がふとよぎり
合掌しながら１００円頂戴！！
ダメ
というと
５０円(@゜▽゜@)
と言っていたもう一人の友人は、不動産業の社長
それを話すと
照れながら大爆笑
本人憶えてないんだよね(^ω^)
すっかり落ち着いた同級生でも、話すと高校生のまま(´｀)
帰りは、タクシーまでよんでくれて
おばちゃんになった私は、本当にありがたいと
楽を素直に喜ぶ歳になりました。
東京タワーが間近に見える首都高
ボカーンと口があく
ライトアップされているからキレイ
若い時
つらいことあると、高いビルに上がり、気持ちを奮い立たせていたなあ
きっと彼らもそう
と思ったら、
ユーミンの曲かけて
と言いそうになった
けど、以前部下だったらしい運転手と盛り上がっていて現実にひきもどされた(*_*)
来月は、鹿児島で会えそう
哀川翔とコンペだと。
見てみたいけど、仕事があるからね(T_T)/~
ブラッシュアップ
二日間
昨日は、バレエだけの五時間
バレエダンサー出身の美しい動きを見ると
良い刺激
新たに筋肉が目覚める感覚
筋力落ちているからなかなかだけど
今できた・・・ヒコ(*^_ ’)
身体に感謝して
喜んで
動きたい
２日めは、同級生三人と会席
会社関係の店というから、ついていくと
天王洲アイルにある人気の
ＴＹハーバー
エーッ
知ってる 知ってる！
行ったことないけどb(・∇・●)
テレビで見たことしかなくて
行きたかった！
行きたかった！
と、小踊りしそうな私
＼(^O^)／
を無視して
連れていってくれた
彼の会社の元倉庫らしく、広い広い
だからトイレは、行かない
迷子になりやすい(。・ω・。)
灯りが趣ある屋形船が通るリバーサイド
上質なワインも久々
食事も写真とるどころじゃなかった(*^_ ’)
思い出がふとよぎり
合掌しながら１００円頂戴！！
ダメ
というと
５０円(@゜▽゜@)
と言っていたもう一人の友人は、不動産業の社長
それを話すと
照れながら大爆笑
本人憶えてないんだよね(^ω^)
すっかり落ち着いた同級生でも、話すと高校生のまま(´｀)
帰りは、タクシーまでよんでくれて
おばちゃんになった私は、本当にありがたいと
楽を素直に喜ぶ歳になりました。
東京タワーが間近に見える首都高
ボカーンと口があく
ライトアップされているからキレイ
若い時
つらいことあると、高いビルに上がり、気持ちを奮い立たせていたなあ
きっと彼らもそう
と思ったら、
ユーミンの曲かけて
と言いそうになった
けど、以前部下だったらしい運転手と盛り上がっていて現実にひきもどされた(*_*)
来月は、鹿児島で会えそう
哀川翔とコンペだと。
見てみたいけど、仕事があるからね(T_T)/~
5月スケジュール
5/04(土)特・書道 16:00～2h
5/05(日)早YB
5/06(月)WSY・特bm
5/07(火)KY・BTビギナー
5/11(土)書道
5/13(月)WSY・RY
5/14(火)KY・BTビギナー
5/18(土)書道
5/19(日)早YB・BT75分・書＆WS
5/20(月)WSY・特bm
5/21(火)KY・BTビギナー
5/25(土)HY 〇 ※中止となります
5/26(日)BT12:00～13:00・特HY 13:15～15:15 ※変更させて頂きます。
5/27(月)WSY・RY
5/28(火)KY・BTビギナー
★時間変更のお知らせ
バンブーのレッスンは、バレトン、ヒーリングヨガ(HY)以外は、100分になります。これまで時間オーバーしておりましたが、時間通り終了できるように致します。
※特別レッスンは、2時間 Aチケット 2回分
今月は、バンブーメソッド、ヨガ、書道(古典、かなにチャレンジ！)
月曜日 ウェーブストレッチ＆ヨガ(WSY)(100分) 10:00～11:40
火曜日 キレイになるヨガ(KY)(100分) 10:00～11:40
不定期 月、火のみ BTビギナー(60分)・リングヨガ(RY)・バンブーメソッド(bm) 12:00～13:40
日曜日 レッスンタイム 早朝7:30～9:10 ◆10:00～11:40 ☆書道＆WS・・・書道15:00～17:00 WS17:30まで Bチケット・書道のみ(15:00～16:30) Aチケット
2013年4月17日 (水)
この春のベスト写メ(*^_^*)
今夜は、麟之介と、ロシア料理ボルシチ
つぼ焼き
ピロシキ
メカジキのピカタ
酸っぱいピクルス 大好物(●^ー^●)
元気そうで、すぐにこずえに写メ
たくさん食べさせてねっ！！！
なんだか、目が疲れていない？
痩せていない？
というこずえに
おまえのビンタがつかれちょっが！
と父(^皿^)
もう、みんなこずえについていけませんφ(.. ；)
さて、気持ち整えて
この春
いただいた
良作の写真
大阪の河野さんの愛する家族
こずえの１人息子
2013年4月16日 (火)
レッスン代行のお知らせ
午前中、キレイヨガ、１０人今日は、呼吸を長めにやった後、じっくりキレイに(*^_^*)
１２時のバレトンをお休みさせていただき
本日から
東京です
１６日
テクノ
ダイエットヨガ→
リカバリーヨガ
１７日
エルグ
リカバリーヨガ→
ボディリセットヨガ
バレトン→
ペルビックムーブメント
ダイエットヨガ→
ボディリセットヨガ
１８日
テクノ
バレトン→
ペルビックムーブメント
キレイになるヨガ→
リカバリーヨガ
土曜日は、通常通りです。
今回は、バレトンの研修
二日間
学んできますm(__)m
皆さん
良い１日を
○ナマステ○
2013年4月15日 (月)
雨上がり
昨夜の雷雨皆さん、大丈夫でしたか？
雨のおかげで
清澄な朝
桜は、終わっても、新緑の季節が、楽しみですね
良い１日を
○ナマステ○
2013年4月 9日 (火)
出会いと別れ
４月は、陽光と彩りに包まれて、軽やかにすごせる季節だけど、、、送別という
まるで、先日の雹が降った肌寒い１日のように、キューンとハートが縮んでセンチになる時期でもあって、人知れず涙なんかして(T_T)
先日、エルグの送別会に出席いたしました。
中島チーフとは、お互い２０代の頃に出会いました。ずっと、かっこよく、優しく、有能な方
内田先生、磯川先生とのご縁で出逢い、私にとっても尊い方です。
最後の挨拶で
行雲流水
の話をされました。
書道の院長の好きな言葉でもあり、折に触れて話される大好きな言葉
私も思いが、滞った時、思いだす名言
雲も水も、動きや流れがあるから美しい
あるがまま
自然体で、流れに身をまかす
そうしていると、いつか、自分の精神も広く、緩やかに、清らかに
なっていくかなあ
と純然たる思いがあります。
真の健康の為に奉仕していけば、どこかで繋がっていけると信じている仕事です。
藤を見ると、チーフぽいと思います。
2013年4月 4日 (木)
鳥のさえずり
鳥の鳴く声で目覚めたりしますか？
アラームより
幸せですよね
今日も色々な声が聞こえます
雄の
求愛とも言われますよね (●^ー^●)
今日も
良い１日を
○ナマステ○
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