桜
お花見行きましたか？今日は、良いお天気
好季節
プラーナ感じて
健やかに
良い１日を
○ナマステ○
2013年3月
2013年3月28日 (木)
お花見行きましたか？今日は、良いお天気
好季節
プラーナ感じて
健やかに
良い１日を
○ナマステ○
2013年3月25日 (月)
今日はヨガ日和？
アァ気持ち良い朝
今日だったら
海行けたね(;^_^A
ホーホケキョ〜
鶯の声
春
楽しんでね
新しい朝に感謝して
今日も心身整えます
良い１日を
○ナマステ○
2013年3月24日 (日)
外ヨガ中止( ／_＼;)
三時半から目覚めていたメンバーもいたらしい遠足気分だったのに
降ったりやんだりの不安定な朝
あきらめて、バンブーでじっくりヨガ
４０分ほどリラックスヨガそしてパワーヨガ
１３０分経っていました(*^□^*)
修了後、皆のキレイなこと(・∀・)ノ
透明感ヾ(=^▽^=)ノ
また、夢をみようね
次回は、必ず(*^_^*)
今日は、久々に
ゆっくりできる日
ブランチ後
桜を見に行き
またティータイム
レトロフトチトセ
初めてだったんです。
好き
スキ
すき(^ε^)-☆
なショップ！
その名の通り
レトロ(@゜▽゜@)
トイレも驚き！
広くて落ち着く〜
本、文具と、可愛らしいCafe
なんと
エルグメンバーさんの
リエさんに声をかけられて驚き！
おしゃれなリエさんにピッタリのCafeに勤務されていたのでした。
良い環境ですね〜(*^_^*)
たくさんの書籍の中
今日は、書に関する本だけが迫ってきました(^人^)
四冊購入
今年は、書道をじっくり取り組みたい気分なんです。この数年、時間がない、、、と仕事のせいにしていましたが、それは、甘え
書とヨガは、生涯の学び
修行
昨年ダンスは、潔く辞めました。もともとダンサーではないから、ダンス後は、偏りを感じるようになりました。身体に必要なことだけをやっていきたい年になったのでしょう。
ヨガを続けると、欲張らずシンプルになる
食もそろそろ
そうなると良いですね(￣〜￣；)
さあ、今夜は読書を楽しみます(・∀・)ノ
2013年3月22日 (金)
お天気
昨日の桜青い空に薄いピンクが、やさしく揺らいで、、、
日曜日もこの天気ならなあァ
予報では、アヤシイ(／_＼;)
まあ、こればっかりは、仕方ないしね。
先日、コメントで素直な気持ち届けてくださった、ミカさん、ヒロミちゃん
外ヨガ組だから
きっと祈っているんだろうなあ
雨女ヨーギがいるからね(;_;)
ヨガの後の朝ごはんも楽しみなのにね(@゜▽゜@)
2013年3月20日 (水)
従兄弟のニューショップ
美容師の従兄弟東京で修行して
天文館に勤務していましたが、この春、念願の独立
嬉しいことに、お客様が待ちきれず、まだ完成していないのに仕事を始めたらしい。
私達のヘアーは、まだ先になりそう(／_＼;)
ＬＡＺＯ表参道の近くです。
隣の八百屋もお気に入り
(*^_^*)
湧水町の水を飲ませてくれるよ
お野菜、とても美味しい(^^)v
2013年3月18日 (月)
風
風か心地よいです昨日の桜に
ワクワク
花見が待ち遠しいヾ(=^▽^=)ノ
昨日のバレトン
久々にバケツの水を頭からかぶったような汗
今回の流れ
足、体幹をまたまた強化
私の好きなシークエンス
(*^_^*)
今日も良い１日を
○ナマステ○
2013年3月16日 (土)
４月スケジュール
4/01(月)WSY・RY
4/02(火)KY・BTビギナー
4/06(土)書道
4/08(月)WSY・bm
4/09(火)KY・BTビギナー
4/13(土)書道
4/14（日）早YB・BT(75)・書道＆WS
4/15(月)WSY・RY
4/16(火)KY
4/20(土)書道
4/21(日)◆特YOGA 10:00～12:00(A2)
4/22(月)WSY・bm
4/23(火)KY・BTビギナー
4/27(土)HY 17:00～
4/29(月)WSY・RY
4/30(火)KY・BTビギナー
2013年3月15日 (金)
日曜エルグ
１７日エルグです
バレトン
時間がいつもより遅くなっています
１４時１５分から６０分
ダイエットヨガ
第２スタジオです。
１６時
前回もイベントの為スタジオを変更いたしました。
間違われた方、今回も二階ですのでお気を付けてくださいませ。
お待ちしています(*^_^*)
2013年3月13日 (水)
今日の身体
今日は、ムーンディ(正確には、昨日)
ゆったりスタートするキレイヨガ
後半は、フローしますが、皆さんの呼吸と溶け合う感覚
私まで、細胞が息づき、清々しい。
バレトンでは、毎回笑いが起きますが、今回爆笑ヾ(=^▽^=)ノ
心もさらに開放＼(^O^)／
断食後の身体に
仲間とのヨガ
心地好さ
伝わる？
このア−サナ
2013年3月12日 (火)
ＭＣ
先日、やっと皆さんに学びのヨガベーシック入門コース
修了証
さしあげました。
１人断念いたしましたが、最後まで、明るく、前向きに続けていただき、今後も楽しみにしています。
次は、流れを覚えて、各自で練習するクラスが始まります。
頭をクリアにして、静けさを感じて動けるように一緒にプラクティス(●^ー^●)
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