bamboo harp

空
お日さま
雲
空気

毎日違うから

朝のひとときも
一期一会

今日も
大切な時間

良い１日を

○ナマステ○

私は、ムーンディは、ゆったりしたいタイプ
逆らって、ハードに動くと、痛みを感じます。

昨日は、満月でした。
キレイヨガ
ヒーリングヨガの時のように横になってスタート
今日の身体を感じてから、股関節をゆるめて、呼吸を長くゆっくり
ヒップから、ウエストをやさしく開いて、起きていきます。

身体との対話
それができるようになるためのプラクティスなんだろうなあ

私は、鍛えることが好きだから、ついついパワーヨガ中心に練習しますが、最近はゆっくり向き合うヨガにスピリッツを感じます。

身体もしなやかにのびる

さて
コメントありがとうございますm(__)m

ミカさん、昨日体験されましたが、ヒロミちゃん
次回受けてみてね。
特ヨガでやりますo(^-^)o

キレイヨガ愛好者の皆さん
次回からは、いつものキツイヨガ、いえいえ
キレイヨガですから、ご安心を(*^_^*)

寒いけど、鹿児島のような空

早く目覚めたので、御苑まで散歩

昨日、素晴らしい手をもつセラピストに出会いました。(*´∇｀)

昨年後期から、東京へ向かうことが減り、今回のようにメンテ不足になります。
直接肌に触れるマッサージは、相手の気が入るから私には合わないようです。

ストレッチを感じさせるボディケア
呼吸を合わせるマッサージが好み。

昨日の方は、センスのあるゴッドハンド(^-^)

相性が悪いと、寝てしまいます＞＜

良い！と感じると、最後までブレスを共有している感覚だから、自分の傷んでいる箇所、弱っている部分を確認ができます。
心地よい安らぎと身体への気付きになり、翌日長くブレスするアサナを選んで、再び身体と向き合います。
優秀なセラピストは、滞りを見つけると、ヨガ的ストレッチを始めるから、素晴らしい感性(*^_^*)

本当に昨日は、私にとってラッキーディでした。

ケンさんとの挨拶
ヨガの基本の確認
セラピストとの出会い
麟之介と義弟とグルガオン満腹
そうそうアジアンショップで探していたベスト購入
(´∀｀)

それから、
今日も昨日も富士山が、よく見えるんです゜+。(*′∇｀)。+゜

良い天気でした。
昼間は、マフラーもいらないほど。

今日は、東京マラソンでしたが、見るチャンスなく残念。

しかし良いこともw(°O°)w
エレベーターで、ケンさんが！
三階から五階まで二人だけ(//∀//)
まだ会話しているのに、五階についたとたんに、
ケンさん！！
とハグしてくる美しいメンバーさんb(・∇・●)

アララ
美人にもモテモテ

私は、レッスンが始まるのでまた三階へ。

最近、足が不調

アシュタンガ休み
癒しのヨガ

先生に身をまかせる
そんな気分になれる時間っていいね〜
久々にゆったりヨガを受けて、私にはないヤサシサに、背中がゆるんで、内部が落ち着く
静かな安らぎ

原点に戻らなきゃ
と思いました。

ヨガは、ありのままの自分を愛していくこと
だなあ
とシャバーサナ
のとき
水音のように
届いた

夜はインド料理
五年ぶりくらいのグルガオン

麟の大好物
チーズクルチャとジンガマサラ

本当に美味しい゜+。(*′∇｀)。+゜

少し冷たい朝でしたが、爽やか

今日も桜島、元気！

地震雲？
気になりますが、

良い１日を

○ナマステ○

快晴の朝、海に潜るからワカメを取りにきなさいと、ヤマグチさん。

夕刻
お伺いすると
優しい奥さんの温かいお茶と、ふきのとうの天ぷら、芽かぶ
美味しい、美味しい(^O^)

毎日、自給自足の旬の野菜たっぷりの食卓なんだろうなあ

私の目指したい生き方

今は、仕事に追われ、ユトリのない毎日
早起きして自然に触れることで心身を調整しているけれど。

今日の琴線にふれた言葉

ヤマグチさんのお孫さん
歩ちゃん

いじめ（防止？）の標語で受賞
明和小の横断幕になってます

《いいところ
みんなにあるよ
みつけよう》

アァ、純真な感性゜+。(*′∇｀)。+゜

私達大人は、マイナスな面の愚痴をこぼし、良いところ見る目かすんでいるかも

正しい視点
純粋な心身
とりもどさなくちゃ

それから、ヤマグチさん

海に潜り、つらい瞬間があったら、差し上げた時の、喜ぶ顔思い浮かべているんですって

素晴らしいなあ

私は今日、誰かを幸せにしただろうか、、、

いただくことに、喜び舞い上がってばかり(・ω・)

美味しい巻き鮨とワカメ
を明日の活力にして、
エネルギーに満ちた１日にしよう。
顔晴ります(*^_^*)

バンブー近所で、１３人集合＼(^O^)／

キレイヨガ、ヨガベーシックなどのメンバー
ヨギーニ(*^_^*)

よく笑い、よく食べて、飲んで、充実の四時間(´∀｀)

ありがとうございましたm(__)m

爽快な朝

昨夜の会
和やかで、楽しくて、
食事も好みのボリュームに味＼(^O^)／

なんといっても皆さんのオーラが、温かく、澄み切っていて居心地がいいの(^O^)

今日、身体が軽い
昨夜酔っていたのに(*^□^*)

笑うことは、何よりのプラナーヤマ？

皆さん
良い１日を

○ナマステ○

3/02(土)書道

3/04(月)WSY・RY

3/05(火)KY・BTビギナー

3/09(土)HY 17:00～

3/10(日)◆特yoga 2h・書＆WS

3/11(月)WSY・RY

3/12(火)KY・BTビギナー　〇

3/16(土)書道

3/18(月)WSY・RY

3/19(火)KY・BTビギナー

3/23(土)書道

3/24(日)外yoga

3/25(月)WSY・RY

3/26(火)KY・BTビギナー

3/31(日)早YB・◆BT

★ニュープログラム　ヒーリングヨガ(HY)75分 Aチケット・・・誰でも参加できる優しいヨガ　瞑想　癒し　調整　浄化　大切な身体と向き合い、魂を慈しみ、宇宙と調和する心身を取り戻しましょう。

★外ヨガは早朝に行います。希望者は申し込みください。

春は、動きはじめているね〜
梅は、満開
桜は芽吹いていますよ(^O^)

さて、
麟へ、励まし、お祝いメッセージ、メールなどなど、ありがとうございますm(__)m

中学からご存知の方もいらっしゃるし、成長まで見守っていただき、感謝いたします。

春を満喫できるよう
皆さんにも
良い好季節が訪れますように(*^_^*)

さあ、今夜は、親睦会＼(^O^)／

ルンルン(´∀｀)