bamboo harp

iycのジョージくんが、先週木曜日から朝練に来ています。

今日はお休みいただきましたが、３日間アシュタンガ続けたのは、数ヵ月ぶりかも。

金曜日の身体の軽いこと(^o^)v
そりゃそうです。
木曜日、アシュタンガの後、エルグ3レッスン日、痩せますね(／▽＼)

仲間がいるとありがたい
エヌルギー高まります(⌒‐⌒)


浦和の花見
大好物の白鷺宝

お土産いただきましたが、

生菓子で、皆に分けられずごめんなさい。

ベーシックに、鷺のポーズあります。レベル2だから白鷺のようにできるようになってね。

今日の早朝ベーシック
良い汗
これからの練習
供にじっくり歩んでいきましょう(*^^*