bamboo harp

今日も冷たい雨となりましたね。

さて、今月のスケジュール
27日から休みとなっておりましたが、東京行キャンセルいたしました。

よって、エルグは通常通りです。

来月から
日曜エルグは、月2回になります。
3月は、第１、3です。
バレトン60は、shape up プログラム。

先日、飲んで食べて、体重増えていたのに、体脂肪は、減っている。
私は、スリムより、パーンとしている身体が好きで、体重が増えてもいいかなと思います。
ただ、ヨガに不必要な脂肪は、ないほうが動きやすいので、バレトンは、なかなか落ちない場所を刺激しますし、筋量が増えるので、燃えやすい身体になりますね。

春にむけて、すっきりしたい方
バレトン、オススメ(^^)
バックスタイルをキレイにする流れ、今お気に入りでございます(^^)v

お待ちしています＼(^^)／