bamboo harp

今朝は
晴れ間が見える喜びのモーニングでした。


昨日は、湿度も高い不快指数上昇の一日にもかかわらず、エルグでは、たくさんのメンバーさんにお会いすることができました。
この数ヵ月、夜のバレトン、Dヨガ
毎週継続の方が増えています。

6時20分開始のバレトンに、勤務後間に合わせるのは、大変だと思いますが、大急ぎでご参加いただく姿を見ていると、ご自分の身体を愛しているパワーだと思います。
土曜に近づく活気を感じる木曜バレトン！

皆さんと、笑顔できついシークエンスを乗り越え、終わったあとの爽快を共感できること、心からありがたく思います。

それは、ヨガでも同じです。最近のキレイヨガ、Dヨガも、レベルアップしたアサナを入れてます。
ぶれても、できなくても、そこへ向かうとき身体は、反応しています。眠りから細胞が目覚め、魂に導かれるように応えようとします。
そう、だから何も恥じることも、恐れることもなく、自分自身を見つめる大切な瞬間と気付きます。
その繰返しによって、あるがままの自分を受け入れます。
今の私でいいんだ
と



変わろうと努力することはないのです。

気付いていないだけの
素晴らしさ
うつくしさ
を
引き出すだけなのです。


今日のテクノも

純粋なハートに気付いてね

と
願いをこめて

クラスを進めたつもりです。

皆さん
ピュアなマインド
大切にね(*^^*)