bamboo harp

本日も、リカバリー、バレトン、ダイエット
全てのクラス
いつものたくさんのメンバーさま

継続の方がメインです。
それは、とてもとても嬉しいことです。
なぜなら、美しいボディ作りは、継続でしかつくれません。
正しい動かし方を何回も繰り返し続けていくことで、筋肉と関節を繋げて伸ばし、貫く中心線を得ることができるのです。

素直にやさしい気持ちで、身体と向き合いながら、自分らしい美ボディ描いてね。


今日の久々の青空
みたいに
いつも清澄なマインドでいたいですね。