強さとしなやかさ
バレトン今さらだけど
この画期的なトレーニング
筋力アップだけでなく
調整もしてくれる
なんだかなーーー
と思っている箇所があると
バレトン
終わると消えている
ヨガで中から使えているか
確認したかったら
バレトン
フィットネスパート
苦手なら
アウター弱っています。
もちろん体幹も
バレエ
軸、コア
ヨガ
リズムに合わせるので
更に内から外へ働きかける
足裏三点
強化は、バレトン最高
私の足
床ダコ ？だらけですが、仕方ないよね。
さて、
今夜のバレトン
久々40名！
たまに40名
越えるので驚きます。
18時のクラスで、このパワーは、ミラクルと、思っちゃう。
たくさんの美しい方々が、バレトンの魅力を讃えてくださり、感謝感激！！！
今月のテーマ
ヒップアップ
よろしくお願いいたします＼(^o^)／
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