bamboo harp

ムーンディ
それもスーパームーン

午前中キレイヨガ
ゆったりと動きながら、内観してほしい。

そうすると、エゴと向き合うことも、あります。
ふと、哀しみがフラッシュバックすることも。
でも、そこで慌てないで、今のあなたを感じて認めてあげましょう。

普段、〜ねばならないタイプの方

イイ人、謙虚な人
でいたくて、心を窮屈にしていたとしたら、ほどきましょう。
そのままの貴方でいいのです。

喜び、楽しみ、感じたら、素直に表現してね。

お互いに優しく、温かいエネルギーで、包んであげましょう。

身体は、正直。
コンプレックスは、弱い部分を固くします。

自己否定癖があったら、気付かせてくれる友達を大切に。
あなたの心の癖をさりげなく伝えてくれる人が身近にいる幸せを大切に。

スーパームーン三回もあったこの天体を楽しめる年に、ネガティブなままだと、もったいない！！

明るく、やさしく、前向きでいることで、プラスのエネルギーが全身を包んでくれるらしいから、身体も、ハートも明晰にね。

キレイヨガの後のバレトン
久々にサトコちゃんも参加

バレエ好きな彼女は、ダイナミックに動いていました。
おかげで、私達いつもより多汗！！
サユリちゃんも頷いていた(*^▽^*)

バレトン、全身の水分入れ替えするような爽快さ！

動ける幸せ

しなやかな心身への調整

ありがたいことです。