bamboo harp

カケロマのコーコちゃん

先日出張で、テクノヨガに！

変わらない
いや
更にシェイプされてみえるナイスバディ
オープンハート！


仲間たちにも
何故に？と言われたらしい。
レッスン激減しているのに
とか


ハッキリ
いっていいですか？

身体は、日常が作るんです。

トレーニング
スタジオレッスン
もちろん
シェイプアップできるし、痩せたり、体力ついて、いいこといっぱいあります。

でも、意識がどこにあるか？

ほんとは、どこへ向かいたいのか？

身体動かしながら、日常には、不満をかかえていないか？

どうでしょう

身体の声
魂のメッセージ

聞いてあげる時間
持てているのかなあ


なーんて
これは、
私のつぶやき

ヨガ経典の教えではないので、ご質問、苦情は、私へぶつけてね。


コーコちゃん
たまにメールくれる

今
そこで
できること

そこに立ち
自分をみつめている時間
私には
ずっと
伝わっています。

私のヨガクラスが、
ヨガプログラムなのではなく

ヨガがしたい

その気持ちが
そのひとの
ヨガ

呼吸だけでヨガはできる

身体が教えてくれる

自然と共存していくことを
楽しみ
太陽
月
風
花
海
回りのものたち
ひとたち

すべてに生かされていることに
感謝できる人は

ハートがひらく

太陽礼拝
極上のものになる

心身は、強くしなやかになる


私も
何年もスポーツクラブを離れたことがあるし

量より質
動くことより
感じる力
大切に
してきて
今があります。

自然とふれあう
ことのほうが
何倍も幸せになれるぅーー

ヨガは、いつも
ナチュラルな自分がベースだから

魂は、大自然とつながり
呼吸は宇宙を感じているんだよねん
あぁ
壮大なイマジネーション

いや
勝手な妄想？



最後まで
読んでくださりありがとうm(__)m

あなたも

愛する仲間でありますように

ナマステ