bamboo harp

今回の目的は、昨年日本に上陸したバレエをベースにしたワークアウト
まだ、スポーツクラブで行われていないので、バレトンインストラクターの先生が、月に三回教えてくださっています。

音楽に合わせて、バーや、エクササイズバンド、ボールも使い、サーッキットトレーニングのような感覚もあります。
参加者のレベルに合わせてあったので、わかりやすく、新鮮な流れでした。

久々の新宿村

バレトン習いたての頃、道に迷ったこと思いだし、いつのまにか高層ビルも増えて、都会なんだなぁと、、、
あぁ、今日は、歩いた歩いた(^_^;)



さて、皆さん
明日も代行です。

金曜テクノ

バレトン→ズンバ

キレイヨガ→リカバリーヨガ

お元気で、レッスンをお楽しみくださいね(^^)