ヨガの山
また、桜島見えない
雨雲に覆われた天候となりました。
ヨガの山
聞いたことある？
どこから登ってもいいんだよ
というヨガ山
生き方で登る
ということ
登る人それぞれが今の一瞬をどう生きているかの積み重ね
登山口もたくさん
無数にある
健康になりたい
ダイエット
勧められて
出会ったから
どんな動機もすべて
登山口
実践でいうと
ポーズ
呼吸
瞑想
ヨガの三大要素
ヨガの最終目標は、
悟り
サマーディ(夏！じゃないよ)
あらゆることから
解放されて
たどり着く境地
本当の自分に返るの
余分なものを取り去った
芯の芯
魂
なんだろうね
その魂と出会い
つながることが
この山の頂上
なんでしょうね
本日は、リンクヨガ 2クラス
どちらも、真剣、純粋
素敵な方々だと思う
骨盤底筋ウォーク
皆さんの見えない部分の筋力
芽生えているよ
起きていますよーー
信じて、褒めて、感謝して
身体と対話してくださいね。
私も毎日
変化する身体と語り
笑い
慈しみます。
ナマステ
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