車窓
桜島、空、海良き景色
テクノまでの車窓
そうそう
日曜テクノ
定員ヨガ
養成コースや、ワークショップでよくグループでのドリルがあるのですが、そういう流れになりました。
太陽礼拝をチェックしたら、必要な筋トレをまずやること
という気付き
3グループ、集中力すばらしいでしたね
どれだけの方が、あのアサナのためのアサナ
続けていただけるか、、、
気軽にヨガトレ
だと楽しんで続けられたら
ポーズが、近づいてきます
＼(^-^)／
満ちあふれる力が
中心を教えてくれるようになる
そこが、
実践の始まり
だと思う
今夜も
アクティブフローとなったヨガ
腹筋頑張ったよね
涙がでそう
というコメントあったけど
引き出すための
そう
素晴らしい自分自身
ということ
忘れないで
あるがままの姿
うけとめて
みつめて
高めていこう
今夜も
ありがとうございました
ナマステ
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