bamboo harp

桜島、空、海

良き景色
テクノまでの車窓

そうそう
日曜テクノ
定員ヨガ

養成コースや、ワークショップでよくグループでのドリルがあるのですが、そういう流れになりました。

太陽礼拝をチェックしたら、必要な筋トレをまずやること
という気付き

3グループ、集中力すばらしいでしたね

どれだけの方が、あのアサナのためのアサナ
続けていただけるか、、、
気軽にヨガトレ
だと楽しんで続けられたら

ポーズが、近づいてきます
＼(^-^)／

満ちあふれる力が
中心を教えてくれるようになる
そこが、
実践の始まり
だと思う

今夜も
アクティブフローとなったヨガ

腹筋頑張ったよね

涙がでそう
というコメントあったけど

引き出すための
そう
素晴らしい自分自身
ということ
忘れないで

あるがままの姿
うけとめて
みつめて
高めていこう



今夜も
ありがとうございました



ナマステ