bamboo harp

今回、メインはリングヨガ

初めて山田先生のヨガ受けました。
貫禄ある先生なので、流暢に語りながら、進めるヨガ
初めてのテンポかなぁと、フィットネスヨガという感覚で受けました。

始まる前に、眉間にビンディを貼っている方々をみて、インド舞踊もあったのかな
と思っていると、貼るようにと私も渡され、(^^;

この写真では、見えないかしら

ヘヘッ
なんだか、？？

新鮮な流れも感じながら、そのあとウェーブダンス

はい、こちらも普段動かさないところ刺激もしているかな
と、、、
汗かくことなく腰フリフリ、リングテーマソングにあわせて振り付けしたり
和やかに終わりました。