bamboo harp

6周年

皆様のヨガ愛に支えられて、
bamboo harp
6才を迎えました。

書道スタートが8月8日
10日にヨガ

早いものです。

身体より
マインド
精神
言い続けながらも
アライメント
直して、おんなじこと繰り返したり
基礎

うるさく言い続けたように思います。


今後の課題


自己制御できること、、、
？
どういうことか
自分に掛かっている機械的なストレス
自分でほどく

靭帯など、意識的に動かせないものに頼っているような状態ではなく

自分の身体の中で、自身の意志で動いてくれるのは、筋肉だけだから。

そこへ意識をもっていく
そして、10年過ぎたら
無意識の制御へ

安全に
身体を、コントロールできる
からだ

身体を整えれば
こころは

自然と静かに
クリアになるから


シャンティ
シャンティ
シャンティ


ナマステ

今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m