bamboo harp

本日からエルグ、テクノ
休館になります。

昨夜遅くまで、飲んで食べてしまいましたが、早く目覚めました。ゆったりしてから、山へ行くと、中国になっておりましたヽ(￣▽￣)ノ

いつもトレーニングしている山男師匠は、なにもできんと降りていきました。
煙草の匂いがする山
こういうことも
あるのね
と(*ノ▽ノ)


さて、
休み明けたら、16日(日)
テクノで3レッスンです！！

13時からは、有料リングヨガです。
キャンセル待ちが、今回多いそうですが、その方々のために、9月第2(日)また行います。優先させていただきますので、ご了承くださいませ。

15時15分バレトン
そのあとすぐに
adidas YOGA

この続けてやることで、
ダイエット効果大です＼(^_^)／

火曜テクノのメンバーさまの言葉。
水曜朝の顔が好き！
というむくみがない状態がとてもうれしいのだとか(^^)d

充実のお休みの後に、お時間ある方は、一緒に燃えて残りの夏を健やかにすごしましょうねーー♪