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2015年9月25日 (金)

汗のアート

汗のアート 昨日のマットなんだけど

季節は、秋
といえども

ヨガで汗

タツノオトシゴ
に見えたから

撮ってみた


身体を快適に保つためには呼吸
バンダ
その先にアライメント

アーサナの課題


明日もヨガ

呼吸、心のコントロールを同時にできるわたしたちになるように

練習続けるんだよね

ナマステ

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