bamboo harp

また、暖かさが戻り、日中汗ばむこともある日和ですね。
昨日のリカバリーの時、リングヨガを続けてくださっているヨギーニさんが、満面の笑！！
昨夜は、調子がよくてお掃除頑張っちゃったそうです。
翌日まで、朗らかな心身が続き、こうしてご報告いただけると、ヨガを伝えることの喜びここにあり
と、私までも秋の空のように澄みきったマインドですごすことができました。

皆さんの日々が、温もりや光を感じる瞬間が増えていきますように
これからも、留まらず、あらゆる方向性から身体を観察して感じて、伝えてまいります。m(__)m


そして、木曜バレトン
6時20分という、お集まりにくい時間でありながら、皆さん早めにスタンバイありがとうございますm(__)m
レベル１の基本を汗にまみれて続けてくださった成果が実感できる、ステップアップした流れを組み入れましたが、如何でしたか？

股関節筋群が、整い強化され臀部深層筋も安定してくると、気持ちよさまで訪れるアローからのボックス！
スキスキ！
とのコメントも何人かいただきました。
やはり、女性は、バレエダンサー気分になりたいのですよねーー(^o^)v

ラストのadidasも、いつもの仲間たちと、三点ドッグにもスッカリ慣れて、そこからのバリエーションも、進歩してますよねーー
全身強化と、コントロール力
これからの女性は、逞しくなくちゃね。そう、しなやかの中の強さ！

根気強く続けるというより
やりたくなるんだよね
みたいな
楽観的なハートと
暢気さもほしい
気負いのない身体目指そうね。


そうそう
今日のテクノも
楽しかった(^o^)

小さな変化、進歩も
語れる仲間は、
愛しい
でございます。

エルグもそうですが、
どこへ行っても
カワイイ
ヨギーニがいること
あっ、ヨーギもね( ´∀｀)

私にとって幸福なことなのでございます( ^-^)ノ