bamboo harp

今日のヨガ

内と外のはざま

という言葉思い出した

いつも
私たちは、様々な感情にとらわれて、揺らいでいるから

無になろうと、呼吸に戻りながらも、さ迷う視線、思い
その繰り返し

まずは、アライメントを通して身体の枠組みをつくる
それは、訓練
その先に自由があるから

明日も
基盤を築く
デリケートなバランスを楽しむ
精巧な筋肉のアクション
イメージ


ヨガは、遠くて、深くて、終わりがない
のに
愛しい

シャンティ

なのである

皆さん
今日もありがとう

明日も
良い一日を

ナマステ