bamboo harp

島で暮らすヨギーニ

水平線

と送られてきた


バレトンしたい日もあるだろうなぁ

なんて、勝手に思ってみたりして

朝ヨガは、マイヨガスタイルで続けてくれてると思う



私にとって
ヨガは、心の光だ

命

昔流行ったよね。
〓〓いのち
ヨガ命というと
保険会社みたいで笑える

でも、いのちだ


そんな似たような感性をもつ仲間

何人いるのかなぁ



そこで、バレトンちゃん
ごめんなさい。
ヨガほどの熱い思いは、実はない

だけど、その時間の仲間とのパッションが好きなのであります。

特に発散したくなるときって、
皆とバレトンしたくなる


ひとりでバレトンは、私できません。

だからマスタートレーナーも断念しました。
一人でも楽しめる情熱がないと指導者は育てられない。

ほんと、シンプル
現実は、心の声さえ聞ければ
答えはすぐそこに

なのに
混雑したマインドの時もあり
悩んじゃうんだよね
ヽ(￣▽￣)ノ


さて
今日のテクノでのバレトン

いつにも増して汗だくの私

仲間にもスゴい汗と言われて
バラした。

冬用のランナーのレギンスだったのよん


夏用処分したら、レギンスが今朝なくて、まぁいいかと
冬用はいたら
カウンターにいる時から、ホット！！

でもね、身体には、いいですよ。
早く熱くなり、すべて出しきる気分です。
あと、足首暖めておくことは、股関節も大事にすることにつながるんですよ(^^)v

暖かい11月ですが、
そろそろ冬支度

寒さに負けない身体
今から作っておきましょう

ナマステ