良い一日
第１回
ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ
7人のヨギーニたちと
お話ししながらのリングほぐし後
２時間みっちり！
終了時には、流れも覚えて、動けるようになった皆さん
リードしていくことに、まだ課題が残っても、それが明日からの習慣に繋がっていくし、続けることで、安定感、説得力のあるバックスタイルを作れます。
それぞれにテーマをもって、続けてみてください。
今の私、バレトン、バレエワークがウキウキになっているのは、ラジヨガ毎朝の練習のおかげです。
侮るでなかれ
ラジヨガは、基礎体力、いえ、基礎筋肉？整えますよ。
普段のヨガタイムと
違う筋肉へのアポローチのおかげでもあるのでしょう。
何事も信じることで、筋肉は、応えれてくれるのですね。
これから、とても楽しみ！
ご自分のスキルアップの後は、是非身近な方を導いて、そして、人のために、地域のために、動けるスタミナのある心身を養っていけますように(´∇｀)
これから、ご一緒に活動できることを祈っておりますm(__)m
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