bamboo harp

今朝、顔がパンパン
でした(o^−^o)

ワインとチョコ
頭が痛くなる
という人もいますが、
ポリフェノールの摂りすぎで、とか？

私は、頭痛で悩んだことがなく、鎮痛剤も飲んだことないです。

やっぱり
バカなんでしょうか。
(￣∇￣*)ゞ


さて、今日は、鼻血出さないようお勤めいたします。

チョコも嬉しかったけど、
メッセージね

泣けてくるよね
(T-T)

皆さん
それぞれに、悩みや痛みありますよね。
身体を動かすことで、日常を忘れて純粋なハートで楽しめたら
それが、私の喜びでもあります。

とらわれていたことが、どうでもよくなったら
吹き飛んだら

うん、たぶん、また、時間がたてば、心の癖がでて、落ち込んでも

それを繰り返していくことでも、変わっていけます。

だってね
筋肉つけば、心も強くなるの。

それも、しなやかで、瞬間に強さも出せる筋肉ね。
太い筋肉より、のびーる筋肉

心と身体はつながっているから。

そして、強くなると、高慢になる場合もあるとすれば

呼吸なのですよ

呼吸で動けるようになると
調和が生まれるから

呼吸と身体と視点
静かになるマインド

やさしく
なれるはず


今日は、これからテクノで定員制リングヨガとバレトンです。

キャンセル待ちの方も、今回は、入れました！！！

皆さんと、ほぐしてから、身体の声大切に動いていきましょう。


幸せなバレンタインディを
良い一日を
祈って


ナマステ