30日体幹トレ〜統合へ
個人レッスン２回目
グループレッスンの時に、
ひと伸びしながら、フローしているのを確認していたので、本日も楽しみにしておりました。
本日は、弱点と向き合い、そこへフォーカスしたトレーニング
玉のような汗(≧▽≦)
仕上げに
ウッティッタ アルダ ダヌラーサナ
背骨の弾力性を高め、臓器を整え、両足を強化する
力強さと優美さ
両立できるようになりました。
個々の部位が、強化され、柔軟性を高めながら統合力が安定していくように、基礎を学ぶ日々です。
限りない可能性を拓くことができますように
(^-^)v
![今月の[E:#x1F235]️クラス](http://bambooharp.synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2026/04/02/20260402_065814-thumb.jpg)
言葉足らずにスミマセン。
パーソナル続けている仕上げのアサナです。
私では、ありません( ・∇・)
二人の方に
私？と聞かれて
30代の
ピチピチお肌のヨギーニです(^-^)v
間違われて、嬉しい私ですが、
ごめんね
Yちゃん
基礎から学びたいと
日々自主とれ
投稿： チアキ | 2016年6月 6日 (月) 22:28
おそれいりまーす！
途中で、ミスのまま投稿されてしまいましたm(__)m
自主トレも頑張っているYちゃん
基本を大事にコツコツと続けています。
ラジヨガも、毎日続けているそうです。
共に学びをいただいています。
ありがとうございます(^^)
投稿： チアキ | 2016年6月 6日 (月) 22:35