bamboo harp

写真のKさん70代
母と同い年(..)
素晴らしい体力、気力、そして快活！

ヨガも、週3〜5回？

見習いたい人生の先輩なのですm(__)m


さて
火曜テクノ
ツイスト三昧ヨガにしたら
私にまで、効いております。

今朝、起きた時、ふらつきが、、、
これは、痩せた時の症状
案の定
ベスト体重きっていて( ￣▽￣)
すると、私にとっては、仕事がきつくなる。
でも、それは、食事ですぐに改善できます(^o^)

デトックス効果お話ししますと

昨日大きな便りが、3回(^^;)))
それも、腹痛なしの自然で緩やか

ごめんねm(__)m
変な話で。

皆さんも、動いて、ヨガして、デトックス
この時期には、とてもよいムクミ取りになりますが、栄養バランスもしっかりね(p^-^)p

今日もよろしくお願いいたします！
ナマステ