内観
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ヨガ
その日に集まっていただいた大切なヨギーニの気を感じてから
流れが、決まっていきます。
こんな私を信用していただき、ありがたく思います。
ヨガなら、なんでもいいの
という柔らかいハートの持ち主だから
こそで
そうポーズが終着点でないことを知っているから
それぞれの感性
肉体
魂
そこへ
敬愛の念があれば
届くであろう
という信念
ヨガ歴5年以上であっても
今年始めた方であっても
私の見ている先は、
ハートであり
筋肉や関節の質ではない
今を感じる
今
ここにいる
自分を
とれどけ
愛しく
信じてあげているか
柔らかいマインドへ
戻れるように
触れているだけです
バンダ
引き上げ
うるさく言って筋肉持ち上げたりしてしまうけど(*ノ▽ノ)
その先の
安らぎと広がりへ
届くための
修練であると
思って
決して
楽ではない
スペシャル
キレイヨガ
これからも
続けてね(^_^)
皆さんの
ハラーサナ
サルバーンガサナ
美しい
本日の仕上がりでしたq(^-^q)
ヨガ美人
来月
久々の早朝特ヨガ
14日
ご家族許してくれたら
試してみてね。
これまで
たぶんトライしたことのないアーサナにも
出逢えるから
ナマステ
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