bamboo harp

11時半スタートのヨガ

前置きが、長くなった。
正直な思いを伝えるMさん
ヨガ練習長いYさん
対照的な思考

どちらも、私にとって、ヨガ伝授を考えさせて学びになる。

バックベンド
２回目のHさん
今日も爽やかに上がった！！
ショルタースタンドも美しかった。
60代代表、美バックベンドYさん。
本日も見事でした。ヘットスタンドもね(^-^)v

70代のKさん
プラサリータP
の上半身の使い方
40代(^o^)v



2クラス目は、
ご夫婦のプライベートレッスン！

いいなぁ
と思ってしまった
ヒトリモンの私( ・∇・)

奥さんをチョロチョロ見ながら、気にかけてあげる旦那様

奥さんは、マイペース
伝達の良い上品な奥様は、ミルミル動きがスムーズに

宿題を差し上げると
お二人で写真におさめて

宅練に、期待いたします＼(^^)／



夕刻のヨガ
キレイヨガ レベル２

初めてのMちゃん
大きな瞳を更に光らせて、最近おばあちゃまになられたようには、みえませぬ(^^)v

写真撮れませんでしたが、
Hちゃん、Cちゃん
深かったねーーq(^-^q)

Mちゃん、Aちゃん
いつもと違うキレイヨガなのに、燃えていたね(^_^)



さあ、本日のチャクラトーク

マニプラチャクラ
胸
詳しくいうと
胸郭のすぐ下のくぼみ
柔らかい部分

光る宝石
という意味

燦々たる金色の波長をもつ。
全身にとって大きなエネルギーの源

自我を表現する場所


下層の３つのチャクラと密接に作用しておりますので
呼吸で調和、安定
忘れずにね。

明日も
自らを信じて
良い一日を

ナマステ