bamboo harp

本日は、11時半
スローフローヨガでスタートして、クライマックスは、バランス
両手で片足つかむ立ちポーズ
この形、安定してくると恍惚状態になれるのです(*^.^*)
私のとても好きなアサナです(^^)v

お帰りになるとき、皆さんのお顔の透明感にウットリしてしまう私なのでした。

そのあと、メンズTさん
とても威勢のいい方なので、途中トークもはいり、なかなか活気があるヨガトレーニングです。
シンプルこそ難しくやりがいがあることを、ご存じなので、ありがたく思います。

夜、久々に8名でした。
様々なタイプのヨギーニが、それぞれに取り組む姿は、美しい。
明日も肌はしっとり、身体はしなやかでしょうねーー(^_^)


さて、今度の日曜
バンブーヨガあります。

10時からです。
adidas YOGA
週2の恩恵、訪れますようにーーー

新鮮な筋肉までも、わかってきますよ(^^)

adidasヨガチームで、
来年は活動できるよう、夢を紡ぎます＼(^_^)／



明日のエルグ
いつも通り3クラスです！！
よろしくお願いいたしますm(__)m


ナマステ