bamboo harp

昨日、チエさんにいただいたパン
こんなに、入っているとは、思わずに皆と分ければよかったと、、、
思ったのは、一瞬
(ごめん、ごめん)

ミカエルのパン
素朴で好きなのよね(≧∇≦)

どうしたか？
というと

全部食べてしまったぁぁ

なんよ、それ！！
とオヤジ(父)が、欲しがったから、ジャムパンあげた

なのに一口食べさせて
と、本当に私は、イヤシイ。

今朝、顔がパンパンだった
(オヤジギャグ)

それにね、
近所の母の親友が、指宿ミヤゲに、ヨモギ団子くださって、またこれが、モチモチの草の塊のような濃さでタマゲタ美味しさでヽ(^。^)ノ

糖分取りすぎだけど、元気だからいいの、いいの
と、戻った体重のおかげで、治癒力アップしているしね。

そうそう、昨年は体脂肪が落ちすぎて、少々やばかったんです。
女性は、15以下にならないようにしてね。

モデルさんや、ランナーなど、細い身体のアスリートは、仕方ないけど、私達一般人は、危険です。

心がけによるかもしれませんが、私の場合免疫力低下します。
でも、この仕事は、食べても食べても追い付かないことがあり、
金曜テクノの皆様には、大変申し訳なく思っておりますが、休日をつくるしかないと思いました。
休みをいただくことで、食事の時間をゆっくりとれて、身体をもどすことができました。
m(__)m


長くこの仕事を続けるためには、食と休養が大事だと、年を重ねると痛感です。

皆様も、健やかな日々を。