祝日のムーンディ
土曜だけど、祝日
雪もちらつくムーンディ
今日は、ひっそりヨガだと
思って出社いたしました。
確かに話し声が少なく、バタバタという音も少なく
出足は、穏やかでしたが、
なんと、40名もお越しいただけていたようです。
そう、祝日だから、土曜なのに来れたという夜の仲間も数名いらして、ヨガってすごいなぁ
と
真面目な皆さんに敬服
ということで
新鮮な内容にしたくなりました。
ポーズは少なめに、でも奥の奥に働きかけるような、そんな流れにいたしました。
前も話しましたが、私のできるポーズは、すべて伝えたい。
難度高いアサナも、いつかマスターしていただけるように、そこへ諦めることなく続けていける道を作っていきます。
と大きなこと言ってみました(*ノ▽ノ)
みんなと歩いていきたいんですよ。
真のヨガ
心のヨガ
軽くなるヨガ
そして、その力になる
ボディコントロールワーク
私は、このプログラム
実はヨガ人のために作っています。
強い足は、安定を
安定したコアは、中心を教える
中心は、揺るぎない軸を作る
軸は、頂点を貫いていく
アーーアッパレ(≧∇≦)
もちろん、ヨガしない方でも、色んなことに活かせますので、好きな時間の基礎作りになれれば嬉しいです。
でもその前に
インナーワークやボディC
その時間そのものが、やりがいがあり楽しい!!
となりますように努めなくちゃね。頑張ります\(^^)/
本日もたくさんの方々と暑く燃えて、限界まで動くパートもあったりして、エネルギー操業??
元気な私達
明日も会えるのかしら(^^)
寒さに負けない大人のエルグ
明日もお待ちしております。
インナーワーク
13時からです。
リングヨガは、
15時10分と変更がありますので、
お気をつけてね(*^^*)
今日の(正確には昨夜)
お月さま
強い光だったね。
雲の切れ間から見る月は
泳いでいるように見えました。
では、おやすみなさい
良い夢を
ナマステ
雪もちらつくムーンディ
今日は、ひっそりヨガだと
思って出社いたしました。
確かに話し声が少なく、バタバタという音も少なく
出足は、穏やかでしたが、
なんと、40名もお越しいただけていたようです。
そう、祝日だから、土曜なのに来れたという夜の仲間も数名いらして、ヨガってすごいなぁ
と
真面目な皆さんに敬服
ということで
新鮮な内容にしたくなりました。
ポーズは少なめに、でも奥の奥に働きかけるような、そんな流れにいたしました。
前も話しましたが、私のできるポーズは、すべて伝えたい。
難度高いアサナも、いつかマスターしていただけるように、そこへ諦めることなく続けていける道を作っていきます。
と大きなこと言ってみました(*ノ▽ノ)
みんなと歩いていきたいんですよ。
真のヨガ
心のヨガ
軽くなるヨガ
そして、その力になる
ボディコントロールワーク
私は、このプログラム
実はヨガ人のために作っています。
強い足は、安定を
安定したコアは、中心を教える
中心は、揺るぎない軸を作る
軸は、頂点を貫いていく
アーーアッパレ(≧∇≦)
もちろん、ヨガしない方でも、色んなことに活かせますので、好きな時間の基礎作りになれれば嬉しいです。
でもその前に
インナーワークやボディC
その時間そのものが、やりがいがあり楽しい!!
となりますように努めなくちゃね。頑張ります\(^^)/
本日もたくさんの方々と暑く燃えて、限界まで動くパートもあったりして、エネルギー操業??
元気な私達
明日も会えるのかしら(^^)
寒さに負けない大人のエルグ
明日もお待ちしております。
インナーワーク
13時からです。
リングヨガは、
15時10分と変更がありますので、
お気をつけてね(*^^*)
今日の(正確には昨夜)
お月さま
強い光だったね。
雲の切れ間から見る月は
泳いでいるように見えました。
では、おやすみなさい
良い夢を
ナマステ
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