bamboo harp

今年日曜初のインナーワーク

ボディコントロールと同様、インナーワークも、ヨガ愛好者の方々もご参加くださいました。

とても嬉しく、その若々しさに驚きです。

もちろん、バレトンから続けてくださっている美しい皆さん(*^^*)

連日の方もたくさん(≧∇≦)

すごい体力！！

そのうえ、リングヨガまで＼(^^)／

久々にホットでない

第一スタジオでのリング

時間オーバーできないので、濃縮ヨガへ( v^-゜)♪

自分の力で汗かけましたか？

第一スタジオだと
広々とできると楽しみにしておりましたが、50人もご参加くださいましたので、そんなにユトリなかったですね(*ノ▽ノ)

でも、締め切ってない部屋は、気分的に解放！
調整力もしっかりできたように思います。


自分の身体でもよくわかります。

リングヨガ行ったその翌日は、整体と同じ効果を感じることがあります。
明日が楽しみ


皆さんは如何でしょうか？


内側にある
偉大な力


それを引き出してくれる

誘導者は、

呼吸


明日の呼吸も
大切に


ナマステ