bamboo harp

本日のヨガは、adidas

2クラスとも
バックコンシャスから、ジェントルフローまで繋ぎました。

ひとりひとりの
呼吸
連動
統合

私は、そこへ向かうために寄り添いたい

できるだけ、自然に
同調して


月曜
テーマは後屈でした。
そのために
背中での合掌
繰り返し行ってみました。

バックでのムドラー

ヨガの素晴らしさは
脊柱に沿って動きながら、手の先まで、エネルギーを感じることを繰り返す
それは、祈りの舞だといつも思います。



今日降りてきた言葉

比較は病気

そう、人を見て、比べて、自分の立ち位置を確認したことありませんか？
または、優劣まで判定してしまったりする。

ヨガに出会うまで、それは、人がもつ普通の思考だからと
思いこみ

実は

それは、病的思考なのである。

観点

変わる

ヨガを続けるだけで


素の自分を
みつめて
愛せて
認めてあげられたら

手と手を合わせることが
全てを許容し、受容へつながる

アンジャリムドラー

平和への祈りと共に

ヨガがあることへ
辿り着くのです。

明日も
ヤサシイ心で

ナマステ