bamboo harp

昨夜のバンブー
今回のリングでの新たな発見をダイジェストで＼(^_^)／
お届けしました。

リリースしてから、ヨガ的流れは、太陽礼拝と月のポーズだけでしたね。
あとは、リング挟んで、コンディショニングヨガ。

きっと左右差や、使わずにこれまできていた部分
ハッキリしたことでしょう。

私自身が、古傷ゆえのアンバランスを持っていますので、
なぜ？
たまに痛みが増していたかを発見。
今回楽になったことで、純粋なヨガの実践が更に深まり、さほど厳しいトレーニングは受けてないのに、身体が安定しています。

昨夜は、鼠径部にリングを挟みながらのトレーニング
それぞれに気付きがあったことでしょう。

ひとつ感慨深いこと
定員制レッスン(特にadidas)
開始からほとんど休まず進んできた仲間は、地味な確認ポーズになるとやはり安定に導くのが早いです。

実践の間隔をあけない
地道に続けるプログラムを持つ
気付きを大切にしていく

それは、統合力につながります。

パワー系といえども、行った数だけの落ち着きと平穏も与えられます。

仲間の成す過程を見つめ続けるこの仕事に感謝いたします。


そして、本日の
エルグ、テクノでの
今回のエッセンスも届けながらのプログラム

また何か気付きになれば
幸いです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

梅雨でも
心には、いつも陽射しが溢れているように

ナマステ