bamboo harp

本日も炎暑でした。
でも、まだチャリ大丈夫(^-^;
風があれば幸せを感じることができる。
さて
ニュースでの
瀬戸大也の準決勝見ながら書いてます。
すごい大胸筋(*_*;

ここで、甥が帰宅し、かまっていたら、終わりました(-_-)

皆さんは、水泳好きですか？
私は、30代毎日のように泳いでおりました。なぜ止めたか？
鼻を悪くしたからです。プールから離れるのは、つらかったのですが、だからこそのヨガへの出逢いとつながります。

プール(塩素)だめでも、海がある！！
そうなんです、海なら大丈夫(^_^)v
将来(いや老後でしょ)
海の近くに終の棲処
構えられるようにするつもりです。

さて、真面目な話

昨日のadidas
夜にエネルギッシュなヨギーニが、あれだけ揃うと私もクラクラします(◎-◎;)
《やっぱりあなたはオジサンですか》

夏休みになると、私のクラスは、半減するのですが、3クラス
いつものパワフル仲間のおかげさまで、充実(^^)d
今夜のスタミナ
夏休みバージョン？！
そう、元気な子供たちのように、跳び跳ねる＼(^-^)／

ヨガでクレンジングし

ランニングしてなくても、パワフルな下半身にして
筋トレしてなくても
安定した筋肉
踊らなくても
バネのある
カラダ

そう
パワー系ヨガなら
総合的に鍛えられる
それプラス
バランス力も付き、心安定

などと

今夜もヨガ絶賛

ごめんなさい
シャンパン
飲み過ぎました(-∀-`; )

明日も
日差しと仲良く
活動します

皆さんも
明日も明るくね(^.^)

ナマステ