bamboo harp

自練クラスとadidasの日

どちらも、自分自身を見つめること
まずそれから

外側は、日常でも見ています。
たとえば、顔メイクするとき、顔色や肌つや
大きな鏡があれば
ボディまでチェックができます。
しかし
それが、本当の自分か？
と問われると
どうでしょう

内側
内面
内臓
そこに意識をもつことなんて

言われなければ
60分、90分動きながら
見えないものにフォーカスすること
知らずに一生を終える
という人もいるでしょう。

だから何？
と言われても

それをしなくても
生けていけるし
幸せの度合いを言うべきでもないけど

質は
違うと
言いきっていいですか？

自分の中の小宇宙

きちんと観ましょう
感じましょう

と私は言い続けるでしょう

それによって

生きやすくなり

逞しく
しなやかに

そう良いことだらけだから

と
こういうこと
私は

伝え続けるでしょう

ヨガの扉開いて
訪れてきてくれた方にね(*^^*ゞ


本日も
良い日でした。

リカバリーも
インナーw
スタミナフロー(かなりハード)

明日も
イキイキと
楽しんで

ナマステ