本物の鍛え方
昨日も、本日もエルグで、ヨガ。adidasヨガ人、毎月続けていただいている方
さすがの集中力(^_^)v
今後も楽しみにしております
(^-^)
そして、本日
リカバリー、インナー、スタミナ
本日は、ユナイテッドの選手も参加しておりましたね。
休み届けもあったりして、律儀なんですよ(^.^)
毎週感動するのは、スタミナの呼吸の待機
私は、インナーから駆け足でスタジオ到着なのですが、シーンと静まり返ったスタジオ
各自で、瞑想、呼吸でスタンバイ
オソレいりますm(__)m
だからこその、スタート
今夜は、腹筋ディ(^∧^)
効いたよねーーー(^^;
アレ、全部必要！！！
ヨガレベル上げれば、全て使っているポーズのばかり。
ご理解できますね？
筋トレしなくても、頑丈でしなやかなボディになれるということ。
私がヨガのトリコになったのは、そういうこと。
モノ、マシーンなくとも、精神ごと鍛えられる！
全てを失っても、最悪な境遇に陥っても
自分の身体くらいは、裸でも調整できること。
自分の足で立ち、大地に繋がる清々しい感覚
ナニモノにも依存しない身体
それが、最高
渋く
決めてみました
Thank You
ナマステ
ナニモノにも依存しない身体…
かっこいいです‼
蔵屋先生に１ミリでも近づけるように、意識していきたいです‼
投稿： SEIKO | 2017年9月29日 (金) 07:35
いつも、情熱と探究心ありがとう、セイコちゃん✨
私たち、若い頃から外側に意識集中型、流行りにも拘ったり、何が本当の豊かさか、見失いがちな世代だと思うの。
それが、現代では、普通の感覚となり、その歩みによって、歪みが蓄積😅だけのこと。
だから、これからは、潔く、身軽に生きていこうではないの(^-^)
という
メッセージでーす😉
これからも、共に歩んでいきましょ✨
投稿： チアキ | 2017年9月29日 (金) 14:51
実は…秋分の日をはさんで
4日ほど屋久島に行っておりました。
いくつか渓谷や滝に行ったのですが
トレッキングシューズがなんとも不自由。
エイ！と脱ぎ捨て裸足になったら
岩をスイスイ渡れました。
裸足って最強！！
先生のおかげだぁ＼(^○^)/って感謝でした(*^-^*)
投稿： チサト | 2017年9月29日 (金) 22:46
わあーーチサトちゃん、また屋久島！！
よかったねーー＼(^-^)／
だろうねーー私たちは、シューズに悩まされる。
いつも、裸足でいたい。
危険なのわかっているけど、裸足が最高(^_^)v
モノがいらない体
それ、生きる基本よね(^o^)
投稿： チアキ | 2017年10月 2日 (月) 22:30