bamboo harp

痛みと向き合っているヨガ友
この時期、増えていきます。

夏のトレーニング疲れ
冷たいもの取りすぎた後遺症
冬への身体調整

本日のリカバリー
左右の非対称
気付きのシークエンス

身体を知れば
心がけが、深まる

これからの人生
やりたいことを諦めることなく、豊かな歩みにするためにも

身体をみつめよう。
隅々まで、観察しましょう。

意識をもつことは、
カラダを慈しむことに繋がります。

明日も
みつめてあげてね。
あなたのカワイイ身体

ナマステ