bamboo harp

北の方々には、申し訳ございませんが、
寒い日が続く鹿児島
雪国には、暮らせないなぁ
と思ってしまう日々

バンブーの床の冷たさ
ヒンヤリ(-_-)/
もうホントに、通ってくれる仲間のヨガ実践力に敬服m(__)m
この冬を越えたあとの
春のカラダ楽しみに(*´∀`)

本日お昼も夜も
リリースのための前半。
少しアクティブに温め
後半、ジワジワ

それぞれのカラダの目覚め、修正
となりますように(^.^)


ある日の写真

肘と頭で立つ
ヘッドスタンドもあるのですが

持ち上げようとする前のお腹

わかりやすく写っていたので
載せます。

バンダ

軽くカラダを浮かせるために
自然と引き込めるようになれば
どんなアサナも
来てくれる

呼吸深めて
内部意識を高めて

ナマステ