bamboo harp

今回のヨガ基本コース
昨日から今日の二日間は、adidasスタンディングポーズの確認と体の使い方のポイント

ヨガとは？

今回は、ヨガ歴も、ライフスタイルも、構え方も、世代も？それぞれで
個性豊かだからこそ、発見、気付きの観点が、皆のためになっているように思います。

あと２回は、いよいよ今回のテーマのシークエンスの学習です。習得して生き方にも活かせるよう、 進めていきます。

宿題思い出してね( ・∇・)

明るい笑顔は、それだけで心癒されるーー

ナマステ