bamboo harp

はい、こんばんは

今夜も、逆転ポーズの準備になる
アサナ

いつもの、ドッグポーズから
踵あげて、伸びやかに上へ

こちらは、スタミナFでよくやってますね(^^)v

鼠径部刺激にもなりますし
リンパの流れもアップ

実は、ここから
ハンドスタンド(逆立ち)
先日そんな気分になり
倒立した後、集中とぎれて
左腕カクン
バックベンドにしようとしたのにバランスくずして
ラックに足があたり(ブランケットおいている)
倒して
その金具に腰を打ち付け

アァァーー
やっちまった
それが先週
すぐに冷やして(--)//~-

だから、数日、痛みありましたが、休めないし
東京にも行きまして

なのに無事の私でございます。

仕事できるから、感謝の体です。
傷ももうカサブタになってきたしね(^o^;)

いつも、なんとか守られているけど、調子にのるな
という警告と
受け止めて
今とても丁寧に動いてます。

全ては繋がっています。

心が、さまよわないように
繋いでいきましょうね。

明日は

バンブーの後、エルグ

お待ちしています＼(^-^)／

ナマステ