bamboo harp

花見が終われば、チェリーが気になる私です。

さて、今日も
雨の中
サタデイアクティブワーク(勝手に名付けた)
90分ありがとうございます。

ラジヨガ50名近く
キレイヨガ60名越えて
大入りだからこその熱ではなく、一人一人のエネルギー＼(^-^)／

終えると、鏡も曇り、皆様のお顔もお風呂上がりのように美しくぅ
本日もデトックスまで、できましたよね。

ヨガの前の
股関節筋群へのアプローチ
80年代のエアロビクスは、こんなウォームアップだったよねぇ
好きだったなぁ
ローインバクトない時代のエアロビクス
フロアーエクササイズは、腹筋、ヒップ、レッグス
切れそうな痛みも起こるくらい、鍛えられた。
その時代のワークアウトに感謝しています。
私の底辺だものね。

それをまた現代にーーーと企むクラヤなのであった。


もう東京です。

よい夜を
ナマステ