bamboo harp

ムーンディ翌日は
いつもとてもカラダがやさしい。
それにしても
ギフトなのかな
と思うほど、快適だった昨日
ヨガからいただくプラーナ
感謝しなくちゃね。

ボディC
スタミナF

皆と動くからこその充実感。
様々な表情
表現

そして、成果がみえた時の喜びを一緒に堪能したような一日でした、

(^^)d

これからもスクスクと伸びていきたいですね。

本日はエルグで、
インナーワーク45
スローヨガ30
終えました。
どちらも、ニューフェイスさま含めて大勢
良き汗と共に動き、後半は、静けさの中でリリース。

夜
ボディコントロールw90

楽しみです！

3日は、バンブーです。
9時からアシュタンガヨガ
(キャンセル待ちの方が3名いらっしゃいますので、不都合になられたら、即ご連絡お願いいたしますm(__)m)