bamboo harp

お休み二人の仲間がおりましたが、今日のヨガ
受けさせてあげたかったです(__)

私たち、疲れやストレス
日常のガンバりだけでも、コリを作ってしまう
臀部
大腿部

リリースしました。

そして
仕上げのショルダースタンドの
美しさに
ウットリしてしまいました。

写真なくてごめんなさい。
本日は、撮らずに記憶に納めました( ^ ^)r゛゛

さて
私の春の顔なし写真で失礼いたします。

このようなアサナも
そろそろ
(--)//~かなぁ

肩を傷めてから
危うい

ハンドバランス系
できなくなっても
まっ、いいさ
と

とても柔らかく
受け止めることができるようになりました。

数年前まで
ならぬ！
そうならぬよう
精進、精進、、、焦心？

精進料理食べても
できないものは、できないゼ

へへへ

そんな私が
かわいく感じる(スマン、バカで)

どんな時も
今、このとき
このカラダ、ココロを
観察して
そうなんだねーーー
と認めてあげる

そんな１日
１日を積み重ねて

柔らかいハートの
シニアへと
向かうのだ

よろしく

ナマステ